健康の家

健康の家　HOUSE OF HEALTH

最良の健康は、堅固な建物に比べられると思います。工事が始まる前に、建築物の重量を十分に支えるだけの基礎、又は岩盤を確かめなければなりません。次にこの基盤の上にしっかりとした土台を築きます。このような土台が確保できた場合に限り、重量に耐えられる支柱や壁を加え、さらに上層階を設け屋根をふくことができます。

では、良い健康をもたらす柱とは何でしょうか？　このことを患者さんや友人達に質問すると、ふつう「栄養」と「運動」が返ってきます。これらに「ストレス・コントロール」、「清潔な環境」(空気、水、十分な日光を含む)、そして「悪習慣からの自由」(タバコ、ドラッグ、アルコール、仕事等)を加えねばなりません。　最近、支えてくれる家族や友人たちの「社会的つながり」が健康の家づくりに、とても大事であることがわかってきました。

しかしこれらの柱が立つ、土台は何でしょうか？　柱を支える強固な土台として、わたしは「安眠又は快眠」をお奨めします。

土台を含む、建物全体を安定させかつ、支えるものは堅固な基盤です。わたしたちの健康の基盤は、「神への信頼」です。多くの科学者は、人類存在の超複雑な生物学的事実は、インテリジェント・デザイナー(知的設計者)概念しかないと信じるに至りました。このことは、私たちがこの惑星に存在するのは、単なる偶然の結果ではないことを意味します。もしこのインテリジェント・デザイナーがおられて、私たちに個人的な関心を持っておられるとするならば、人生には、意味と目的があるはずです。「神への信頼」とは、神様が、私たちに人生の意味と目的を明らかにしてくださると信じることです。

健全でバランスのとれた生活はこの「信頼」という基盤、「安眠」という土台、そして「栄養」、「運動」、「ストレス・コントロール」、「清潔な環境」、「社会的つながり」、「悪習慣からの自由」から成る柱から構成されています。

あなたの健康の家はいかがでしょう。

少々、リフォームが必要でしょうか？‼