 各種教室 |
 マタニティビクス |
| 規則的な運動は、早産の兆候や胎盤に異常がない限り必要です。「マタニティビクス」という有酸素運動（エアロビクス）のクラスを行っています。 |
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日時: |
毎週水曜日 12:30-13:30 |
場所: |
新館ホール（１階） |
対象者: |
当院に通院中の方で、 妊娠１４週以降で、医師の許可が確認できた方 |
費用: |
500円/回 |
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アフタービクス |
アフタービクスには、体型の改善、腹筋・骨盤底筋群の機能回復のほかに母乳の分泌を促す効果があります。上のお子様も一緒に参加できます。
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日時: |
毎週水曜日 11:15-12:15 |
場所: |
新館ホール（１階） |
費用: |
500円/回 |
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| プレママクラス |
出産前準備教育として妊娠前半と後半の２回にクラスをもうけています。
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日時: |
前半: 偶数月の第3 火曜日 19:00-21:00
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内容: |
前半: （偶数月第3火曜日）母乳育児・他 |
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後半: (第1、3金曜日）
ラマーズによる呼吸法
(第2、4金曜日）
院内見学・妊娠体操・リラクゼーション
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場所: |
新館ホール |
必要物品: |
筆記用具・母子手帳・スラックス・クッション |
受講料: |
1000円 |
申込先: |
産科外来 |
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