産婦人科ブログアーカイブ

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さて今回もダイエットのお話です。前回は妊娠中の体重コントロールの難しさを知りながら、
わが身のことを棚にあげて指導する心苦しさを述べたつもりですが、
今回お話する産後のダイエットは、一番簡単なので「やらなきゃ損々」というお話です。

産後直後のママの体重減少は4~5kgほどです。
妊娠中に10kg以上も増えているので体重計にのったママは意外と減っていない体重と、
まだふっくらしているお腹に恨めしそうな表情をしています。
出産ごとに体重が増え続けるという話はよく聞きますものね。
その時に囁きます。「おっぱいを頑張りなさい・・・」と。

母乳育児がbabyにとって大事ということで助産師は母乳育児を盛んに推進していますが、
完全に母乳だけで育てることは本当に大変です。入院中はその気にさせても、退院後、
頻回授乳に追われるママの大変さを思いやった家族の「おっぱいが足りないんじゃない?」のやさしい?
助言にミルク追加が始まりやすいのです。

私たちは家までついて行くことはできません。
ご家族のやさしい助言にぶれない強い意志を固めてもらう説明をします。
母乳育児はとても簡単にできるダイエットです。
完全母乳育児で出る乳汁の量は1Lに及びます。母乳100mlは60~65キロカロリーです。
1Lなら1食まるまる食べなかったことに匹敵します。体重1kgは7000キロカロリーですので、
11日で1kg減る勘定になります。
ちなみに母乳育児を行っているママの1か月健診時の体重は分娩直後から7~8kg落ちています。
みなさんほっそりと見違えるほどきれいになって現れます。
これを1年続けたら・・・

私も授乳のチャンスがほしいです。
ダイエットに挫折を続ける助産師   宮城mw
 台風一過、空気がひんやり感じられ、冷房なしでも過ごせるようになりました。
babyをお腹に育むママはとても暑がりですので、これからは過ごしやすい季節になることでしょう。
食べ物もおいしくなるので体重増加には気を付けてくださいね~。

 妊婦健診でちょっと増えたかなと思ったら、すぐにドクターからの指摘がありませんか?
「スクワットしましょう。何回してますか?ウォーキングしましょう」と声がかかります。

 体重増加が適正であるかは、妊娠前の体重によって多少の違いはありますが、
10~12㎏位までの増加なら「よく頑張ったね」と褒めてあげたいと思います。
 妊娠中に合併するトラブルには体質的に妊婦さん本人ではどうにもできないこともありますが、
体重コントロールがうまくいくと、妊娠中に合併するトラブルのいくつかを予防できますので、
「体重コントロール」を頑張ることを促すのです。

 体重コントロールが出来る方を私はとても尊敬します。何と私は今、妊婦さん並みに体重増加があるのです。
500g/月 脅威です。支給されているユニフォームが入らなくなるのも近々かもしれません。こんな助産師が    体重コントロールの話をするなんて~ですよね。いつも悩みを共有していると思ってくださいね。
 私は後輩妊婦さんたちと悩みを共有するために、体重コントロールと戦い続けます!解決はいつになるかはわかりませんが・・・。

宮城mw
 

第30回!!!

2014年09月29日

ひゃっぴー会担当、垣花です。
すっかり秋らしくなってしまいましたね~。
沖縄の長い長い夏が終わろうとして、ちょっとさびしい気持ちがします。

さて、今月でひゃっぴー会は第30回を迎えました。
30回記念ということで、AMCスタッフ有志(通称:佐久川クワイアー)で、
少々難しい讃美歌にチャレンジ!!!
2か月前から練習を重ね、なんとか披露することができました。
とてもきれいで、力強いメッセージのある讃美歌でした♪

ここだけの話・・・???
産婦人科の佐久川先生、クワイヤーの練習に熱心です。仕事よりも?と噂がちらほら。
一生懸命、楽譜を探したり、譜面をかいてくれたり、メンバーを集めたり、
次回の歌の候補を見つけてくれたり、部活のように活動しております!!!!
(部員も楽しんでおります♪)
讃美歌への情熱がすごいです。
ぜひ、先生の歌声を皆様聴きに来てください。

ほら、またそこで、スタッフに、、、なんで歌いに来なかった?っと、、、(^^;

この写真は8月の集合写真です。
たくさんのご参加、ありがとうございました!
9月になり準夜の勤務を終えて病院の玄関を出ると、すっかり秋の気配を感じることができます。
当院が小高い丘の上にあり、周囲の緑を超えてくる風はどこよりも早く季節の変わることを教えてくれます。
これで虫の音を聞けたら風流なのでしょうが…  

今回は、お産の立ち会いについての現状…です。
当院ではほとんどの産婦さんに立ち会いがあります。
「家族のだれもいれないで!」と訴える方もいますが、かなり少数です。
逆に子供も含めた全員で!と希望される方が多いと思います。
マスコミで小さい子どもを含めた家族立ち会いが取り上げられているからでしょうか。
パートナー立ち会いが始まったころ、立ち会ったパートナーのその後に及ぼす弊害が心配されたのが過去のものになったのでしょうか。
子どもの立会については、心配されている上の子の「赤ちゃんがえり」が少なくなるという話を聞きました。
小さい子でも理解するのでしょうね。

意外ですが、昔、自宅出産が多い時期でも、夫・子どもがお産の部屋に立ち入ることは
あまりなかったと聞いています。大抵閉め出されて部屋の中の様子を外から伺い待たされていました。

原則、パートナーの立ち会いはこちらからもお願いしたいのですが、
バースプランに複数家族の立ち会いを希望されているときには、状況によってお断りすることがあることを説明しています。

当院はまだ個室LDRがありません。陣痛室はカーテンで仕切られるベッドルームであり、
面会人の出入りが多いと他の産婦さんがお産に集中できないません。

スタッフとしては、産婦さんのすべての希望を叶えられたらと思っています。

出来るだけ希望に添えるように変えていきますから、期待していてください!!
みなさん、2階病棟から更新です。
夏も終わりなのか、とんぼが飛んでいるのをよくみかけるようになりました。

8月中旬に若いスタッフに誘われて、ビーチに行きました♪
20数年ぶりに、お風呂に入るように海に浸かりました。

日が沈みビーチ向かいのリゾートホテルの花火を見学するために
入り江の浜辺から突き出した立て屋に移動しました。
物音は、寄せては返す波の音ばかりで、リゾートホテルの人工的な花々しい灯りよりも
視線を万座毛の暗闇に向けると気にならなくなりました。

日頃、陣痛は押し寄せる波のリズムと思うことがあります。

以前「宮古島の波の音です」と分娩で入院してきた方のパートナーよりCDを渡され、
分娩にふさわしいBGMに違いないと、お産の最中、最後まで流したことがあります。
でも?・・・何かが違うように思いました。

分娩において、一番重要なのは呼吸のコントロールです。
その時のBGMには産婦の呼吸が乱されないようにとても気を遣います。
あの「宮古島の波の音」は周期が短く、力強い音でした。
波の音と併用して、ゆっくりとしたミュージックが入ればもっと良かったかしら??
分娩第1期の波の音は遠浅の恩納村の海岸で拾ったほうが良いかな~

どなたかお産にふさわしいと思われる音源がありましたら、宮城mwまで提案ください。

                                    宮城mw
 

2階混合病棟でもブログを始めます。
当院において2階病棟は混合病棟としての位置づけですが90%が産科・婦人科で占めています。
いつも元気なBABYの泣き声と、新しいファミリーを得たパパ・ママと面会の方の笑顔の絶えない病棟です。

3階(緩和病棟)が改装されてきれいになったのに比べると、やや暗く見劣りしますが…
近々こちらも改装する話があり、早く明るい華やかな病棟で皆様をお迎えできる日を待ちかねています!

当院の理念は「心と体の癒しのために、キリストの心でひとりひとりにつかえます」です。
「お産」は痛い!苦しい時間を耐えなければならないという悲壮な思いを抱えながら入院してくる産婦さんに
一番必要なケアの心だと実感しながら、毎日を寄り添っています。

今月8月は分娩の多くなる予想ですが、なぜか今週末は分娩の嵐のはざまにあり、
ブログを始めるゆとりが持てました。スタッフ交代で日々の思いをつづれたらと思います。

どうぞ末永くお付き合いをお願いします。

宮城mw

HYAPPY会ブログが滞っております。。。
すみません。
気が付けば8月。レモンも無事に手に入り、砂糖氷につけましたが・・・おもってたより、美味しくない。

忙しい外来勤務で時が過ぎるのが早すぎます。
そんな中、8月から夜間外来もスタートしました。(だから忙しい?)
新しい先生も増えて、産婦人科医が5名もそろいましたので、(個性的な先生たちがそろって楽しいです!?)
診療時間を大幅に増やしています。
産婦人科夜間外来は(月)(水)の17時半~20時まで開いております。
お仕事終わりに妊婦健診や婦人科系でお困りの症状ありましたら、どうぞいらしてください。
予約制なので、お電話を忘れずに!!
今のところ、予約はガラガラですので、穴場ですよ。日曜日は待ち時間長いですからね・・・。

※今までは火曜日に、夜間外来(不妊治療専門外来)がありましたが、これも(月)(水)にお引越しです。

そして、大切なことを忘れていました。今月のHYAPPY会は、8月16日(土)14時からです。
8月23日(土)ではないので、気を付けてくださいね。お知らせするのが遅くなってすみません。

では、またいつか!なんて、、、また近いうちに更新する!と思いだけはいつもあります。笑

垣花






 
こんにちは。
梅雨に突入して雨ばっかり・・・と思いきや、晴れるととても暑いですね。
そして、もう5月が終わりますね(@@)!はやーい!!あっという間に5月が過ぎ去りました。
梅雨の時期といえば、梅ジュースづくり!店頭にも青梅が並んでいますね。
友人はコツコツと梅を氷砂糖に漬けています。
私は今年、レモンを漬けようと思っています。国産レモンを1㎏ほどほしいのですが、
沖縄での入手はなかなか難しいですね。(本気で探してないって噂もありますが・・・笑)

さて、今月のhyappy会も無事に終了!
今回は、個人的に朝9時からamc時の森教会の礼拝に出席し、そのままhyappy会に突入。
教会とhyappy会で特別讃美歌の当番だったので、少し緊張もあり、、、
朝から夕方まで、子供を引き連れての参加は仕事以上に大変でした(^^;
でも、来てくれたかわいい赤ちゃんたちに癒されて、無事に終わりました。
そして、うれしいことにアンケートの内容に、もっと讃美歌を聴きたいという方が数名!
うれしいですねぇ~頑張ります!それを見て、疲れも吹っ飛びました★

来月のhyappy会は6月28日(土)です。参加希望の方には6月に入りましたら、招待状が届く予定です。
ぜひぜひ参加して下さい♪申込し忘れた方、連絡待っております。

hyappy会担当 垣花




 

HYAPPY会のプレゼント

2014年04月22日

お久しぶりです。
写真のUPがやっとできるようになりました!!!
今回はHYAPPY会で差し上げているプレゼントの一部をご紹介します。
下の写真は、時の森教会の88歳の方がひとつひとつ、手書きで作成
してくれています。きれいな押し花も素敵ですよね。



HYAPPY会に参加した際にはプレゼントとして皆様へ差し上げています。
その他にも、HAPPY会特製アルバム、CDも付いています♪
ぜひぜひ出生の記念にお持ち帰りください!

今月のHYAPPY会は・・・
4月26日(土) 14時から AMC新館ホールにて開催いたします。
当日参加も大歓迎です。
皆様のお越しをお待ちしております。
 

お久しぶりです!

2014年03月17日

こんにちは!HYAPPY会担当の垣花です!

おひさしぶりです。
HPの不具合で、写真がUPできない状況が続いております。
今回は文章のみで。。。(残念)

次回のHYAPPY会は
3月22日(土) 14時から 新館ホールにて開催されます。
申し込みを忘れてしまった方も、
3か月を過ぎている赤ちゃんも、
当日の飛び込み大歓迎です(^^)

皆様のお越しをお待ちしております(^^)/~~~~

 

明けまして おめでとうございます!
去年もたくさんの小さな命が誕生し、その成長を祝福できたことを感謝いたします。
今年も引き続き、皆様に神様からの祝福がたくさんありますように、お祈りいたします。
本年もどうぞよろしくお願いいたします!

今月のHYAPPY会は
1月25日(土) 14時から 新館ホールにて
参加申込忘れた方も、当日のご参加大歓迎です。
皆様のお越しを、お待ちしています♡


 

こんにちは!寒い日が続いていますが、皆様お元気ですか??
もうすぐクリスマスですね!当院もクリスマスの飾り付けがされ、
クリスマスムードたっぷりです☆

さて、先月23日に無事、第20回HYAPPY会が開催されました。
今回は14組のご家族が参加され、とても楽しい会となりました!




毎回、たくさんの赤ちゃんが来てくれます♡
ちょっぴり成長した赤ちゃんに会えるのをスタッフも楽しみにしています♪


20回を記念して、HYAPPY会の記念アルバムを作成いたしました!
半年以上前から計画し、やっとできましたー(^^;

中身は、こんな感じです!(って、見えませんねー・・・)

HYAPPY会の写真を貼るスペースはもちろん、産まれた時の写真や、
1歳の誕生日の写真を貼るスペースもあります。当院の紹介のページもあり、
ちょっとしたお子様の成長アルバムとしても使用できるように作成いたしました。
HYAPPY会に参加されたご家族限定でプレゼントしています。
是非、HYAPPY会へご参加ください!

次回は12月14日14時からです。
飛び込み参加も大歓迎です!
今回は広島三育学院高校(当院系列の高校)より、ハンドベルによる特別賛美が準備されています。
*16時半より3Fホスピス病棟でも演奏してくれます。(どなたでもご参加できます。是非どうぞ!)

多くの皆様のご参加をお待ちしております!

 

こんにちは。沖縄の長い長い夏も終わりましたね。日に日に寒くなりますが、皆様お元気ですか?
HYAPPY会の垣花です(^^)
先週も無事に第19回HYAPPY会が開催されました。
今回の参加者は12組でした。たくさんのご参加ありがとうございました!

今回は久しぶりに産科ドクター3名全員揃いました!!!貴重です!!!


三姉妹です♪かわいいですね(^^)
きっと、お姉ちゃん達がお手伝いをたくさんしてくれてママ助かりますね!!



特別讃美歌は「みくにこどもの家」のお友達が歌ってくれました。
子供たちが歌う「君は愛されるため生まれた」はとても感動して涙が出てしまいました。
かわいい皆様、ありがとうございました!!!
*写真掲載許可を取らなかったため、顔を伏せています。申し訳ありません。



 牧師のお話、お祈り、記念撮影が終わると、、、栄養科お手製のケーキを食べながら、
ちょっとした茶話会をしています。
産科医、小児科医、助産師、子育て真っ最中看護師などなどがそろっていますので、
この機会にぜひ、日頃の悩みや疑問、相談、雑談、などなどたくさんお話し下さい♪



そして、、、実はHYAPPY会の裏で「イエス様の子羊クラブ」と言う、
もう一つのイベントが開催されています。
小さなお子様たちを対象に、聖書やイエス様の事を歌やお話を通して学んでいます。
HYAPPY会に来てくれた赤ちゃんのお兄ちゃん、お姉ちゃんもぜひ参加してみてくださいね。
*参加費や予約は不要です。

来月のHYAPPY会は・・・11月23日(土)です。
皆様のお越しをお待ちしています!
申込し忘れた!やっぱり参加したい!等々ありましたら、産婦人科外来:垣花までお問い合わせください。

 

ブログ始めます!!

2013年10月10日

みなさまこんにちは。
HYAPPY会担当の垣花です。
突然ですが、、、ブログを始めてみたいと思います!!

HYAPPY会へ参加された方はもうご存知だと思いますが、
当院では毎月、赤ちゃんの100日記念お祝い式を開催しています。
2012年3月(ヴァーン先生の突然の提案)から始まり、今月26日で第19回目を迎えます。
毎回たくさんのご家族に参加して頂きとても楽しい会となっております。

産婦人科の先生方との写真撮影も大好評です(^^)
ご家族みなさんで来てくれる方もいますよぉ♪



撮影した写真は後日郵送しています。


先生方も楽しそうです!!

今月の開催は10月26日(土)14時からです。
ぜひぜひご参加ください。お待ちしています。
入院中に申込忘れた方でもまだ受付いたします。産婦人科外来 垣花まで問い合わせください。

病院案内

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沖縄県中頭郡西原町字幸地868番地

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098-946-2833
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